

QoD 19 فبراير 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1حصة
- Englishلغة الصوت
وصف
مناقشة
تقييم
أربعة أشياء يمكنك فعلها بالخضروات الصليبية - مادة جديدة! تحديث لعام 2025!
هل أنت فضولي بشأن الملفوف؟ هل يمكن أن يكون الكرنب الأبيض رائعًا؟ هل تساءلت يومًا كيف يمكنك استخدام كيس الخضروات الصليبية بطرق تتجاوز السلطة البسيطة؟ انضم إلينا في جلسة ممتعة حيث ستكتشف تنوع وقوة التغذية لهذه المجموعة المتنوعة من الخضروات التي قد تكون أقل إلهامًا في بعض الأحيان!
بحلول نهاية هذه الجلسة، سيتمكن المشاركون من:
1. استكشاف الخضروات الصليبية. دعنا نحدد الخضروات الصليبية الشائعة (مثل الملفوف والبروكلي والكرنب وبراعم بروكسل) ونفهم نكهاتها وملمسها الفريد.
2. تعلم الفوائد الصحية واكتساب نظرة ثاقبة حول فوائد الخضروات الصليبية المليئة بالتغذية، بما في ذلك قوتها من المغذيات النباتية والألياف والفيتامينات.
3. تحضير أربع وصفات سهلة للمبتدئين تشمل مطابخ وتقنيات طهي مختلفة.
4. استلهم أفكارك من النصائح والحيل لدمج الخضروات الصليبية في الوجبات اليومية، مما يجعلها سهلة الأكل بشكل جيد وتشعرك بالرضا.
بحلول نهاية هذه الجلسة، سيتمكن المشاركون من:
1. استكشاف الخضروات الصليبية. دعنا نحدد الخضروات الصليبية الشائعة (مثل الملفوف والبروكلي والكرنب وبراعم بروكسل) ونفهم نكهاتها وملمسها الفريد.
2. تعلم الفوائد الصحية واكتساب نظرة ثاقبة حول فوائد الخضروات الصليبية المليئة بالتغذية، بما في ذلك قوتها من المغذيات النباتية والألياف والفيتامينات.
3. تحضير أربع وصفات سهلة للمبتدئين تشمل مطابخ وتقنيات طهي مختلفة.
4. استلهم أفكارك من النصائح والحيل لدمج الخضروات الصليبية في الوجبات اليومية، مما يجعلها سهلة الأكل بشكل جيد وتشعرك بالرضا.
تفاصيل البرنامج
Feb 18, 2025
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Four Things to Do with Cruciferous Vegetables - New material! Update for 2025!
60 جلسة دقيقة جلسة مسجلة
حول Lisa Boesen

Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
المتعلمين (2)
مشاهدة الكلAlso Included in Bundles (1)
منظر
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!
تم نسخ الرابط
تم نسخ ارتباط لهذه الصفحة إلى الحافظة الخاصة بك!