

QoD 19 Φεβρουαρίου 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Συνεδρία
- EnglishΓλώσσα ήχου
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
"The Pantry Powerhouse: 20 βασικά συστατικά για τον τρόπο ζωής σας με βάση τα φυτά
Ανακαλύψτε τα απαραίτητα φυτά, βότανα, σπόρους, ξηρούς καρπούς, δημητριακά και πλούσια σε umami συστατικά που θα μετατρέψουν το ντουλάπι σας σε ένα κέντρο υγείας και γεύσης. Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για να σας παρουσιάσει 20 ευέλικτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συνδετικά ντουλάπια που είναι πάντα στα χέρια σας. Θα μάθετε πώς να μεγιστοποιείτε τα οφέλη για την υγεία, να τα ενσωματώνετε στα καθημερινά γεύματα και να δημιουργείτε νόστιμα, φυτικά πιάτα με ευκολία. Είτε είστε έμπειρος μάγειρας είτε νέος στην κουζίνα, αυτό το μάθημα θα σας δώσει τη δυνατότητα να φτιάξετε γεύματα που είναι ταυτόχρονα θρεπτικά και γευστικά.
Στόχοι Μαθήματος
Μέχρι το τέλος αυτού του μαθήματος, οι συμμετέχοντες θα:
1. Προσδιορίστε 20 βασικά συστατικά της ντουλάπας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών τους πλεονεκτημάτων και των μαγειρικών χρήσεων.
2. Κατανοήστε το ρόλο των βασικών φυτικών βασικών προϊόντων στη δημιουργία μιας ισορροπημένης διατροφής με γνώμονα την υγεία.
3. Μάθετε απλές τεχνικές για να αποθηκεύετε, να προετοιμάζετε και να βελτιώνετε τις γεύσεις χρησιμοποιώντας τα απαραίτητα για το ντουλάπι.
4. Προσδιορίστε συστατικά umami για να αναβαθμίσετε τη γεύση των πιάτων με βάση τα φυτά.
5. Εξερευνήστε την ευελιξία των βοτάνων, των σπόρων, των δημητριακών και των ξηρών καρπών σε διάφορες κουζίνες.
6. Προγραμματίστε τα γεύματα γύρω από αυτά τα βασικά για να εξοικονομήσετε χρόνο και να μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων.
Στόχοι Μαθήματος
Μέχρι το τέλος αυτού του μαθήματος, οι συμμετέχοντες θα:
1. Προσδιορίστε 20 βασικά συστατικά της ντουλάπας, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών τους πλεονεκτημάτων και των μαγειρικών χρήσεων.
2. Κατανοήστε το ρόλο των βασικών φυτικών βασικών προϊόντων στη δημιουργία μιας ισορροπημένης διατροφής με γνώμονα την υγεία.
3. Μάθετε απλές τεχνικές για να αποθηκεύετε, να προετοιμάζετε και να βελτιώνετε τις γεύσεις χρησιμοποιώντας τα απαραίτητα για το ντουλάπι.
4. Προσδιορίστε συστατικά umami για να αναβαθμίσετε τη γεύση των πιάτων με βάση τα φυτά.
5. Εξερευνήστε την ευελιξία των βοτάνων, των σπόρων, των δημητριακών και των ξηρών καρπών σε διάφορες κουζίνες.
6. Προγραμματίστε τα γεύματα γύρω από αυτά τα βασικά για να εξοικονομήσετε χρόνο και να μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων.
Λεπτομέρειες προγράμματος
Feb 06, 2025
11:00 (pm) UTC
11:00 (pm) UTC
2. "The Pantry Powerhouse: 20 Essential Ingredients for your Plant-based Lifestyle
60 λεπτή συνεδρία Ηχογραφημένη συνεδρία
Σχετικά με Lisa Boesen

Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
Μαθητές (3)
Προβολή όλωνAlso Included in Bundles (1)
Θέα
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!