

QoD วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2568
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1การประชุม
- Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
4 สิ่งที่ควรทำกับผักตระกูลกะหล่ำ - ข้อมูลใหม่! อัปเดตสำหรับปี 2025!
อยากรู้เกี่ยวกับกะหล่ำปลีไหม? คะน้าหัวใหญ่จะเจ๋งไหม? เคยสงสัยไหมว่าจะใช้ผักตระกูลกะหล่ำในถุงได้อย่างไรให้มีประโยชน์มากกว่าแค่สลัดธรรมดา เข้าร่วมเซสชันสนุกๆ กับเราที่คุณจะได้ค้นพบความหลากหลายและคุณค่าทางโภชนาการของผักกลุ่มนี้ที่บางครั้งอาจสร้างแรงบันดาลใจได้น้อยกว่าแต่หลากหลาย!
เมื่อสิ้นสุดเซสชันนี้ ผู้เข้าร่วมจะได้:
1. สำรวจผักตระกูลกะหล่ำ มาระบุผักตระกูลกะหล่ำทั่วไป (เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี คะน้า และกะหล่ำดาว) และทำความเข้าใจรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ของผักเหล่านี้
2. เรียนรู้ประโยชน์ต่อสุขภาพและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผักตระกูลกะหล่ำ รวมถึงแหล่งรวมไฟโตนิวเทรียนต์ ไฟเบอร์ และวิตามิน
3. เตรียมสูตรอาหารสำหรับผู้เริ่มต้น 4 สูตรที่ครอบคลุมอาหารประเภทต่างๆ และเทคนิคการทำอาหาร
4. รับแรงบันดาลใจกลับบ้านด้วยเคล็ดลับและเทคนิคในการนำผักตระกูลกะหล่ำมาเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารในแต่ละวัน ทำให้รับประทานได้ง่ายและรู้สึกดี
เมื่อสิ้นสุดเซสชันนี้ ผู้เข้าร่วมจะได้:
1. สำรวจผักตระกูลกะหล่ำ มาระบุผักตระกูลกะหล่ำทั่วไป (เช่น กะหล่ำปลี บร็อคโคลี คะน้า และกะหล่ำดาว) และทำความเข้าใจรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ของผักเหล่านี้
2. เรียนรู้ประโยชน์ต่อสุขภาพและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผักตระกูลกะหล่ำ รวมถึงแหล่งรวมไฟโตนิวเทรียนต์ ไฟเบอร์ และวิตามิน
3. เตรียมสูตรอาหารสำหรับผู้เริ่มต้น 4 สูตรที่ครอบคลุมอาหารประเภทต่างๆ และเทคนิคการทำอาหาร
4. รับแรงบันดาลใจกลับบ้านด้วยเคล็ดลับและเทคนิคในการนำผักตระกูลกะหล่ำมาเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหารในแต่ละวัน ทำให้รับประทานได้ง่ายและรู้สึกดี
รายละเอียดโปรแกรม
Feb 18, 2025
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Four Things to Do with Cruciferous Vegetables - New material! Update for 2025!
60 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
เกี่ยวกับ Lisa Boesen

Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
ผู้เรียน (2)
ดูทั้งหมดAlso Included in Bundles (1)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!