

QoD 19 فروری 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
کروسیفیرس سبزیوں کے ساتھ کرنے کے لئے چار چیزیں - نیا مواد! 2025 کے لیے اپ ڈیٹ!
گوبھی کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ کیا کوہلرابی ٹھنڈا ہو سکتا ہے؟ کبھی سوچا ہے کہ مصلوب سبزیوں کے اس تھیلے کو سادہ ترکاریاں کے علاوہ کیسے استعمال کیا جائے؟ ایک تفریحی سیشن کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں جہاں آپ سبزیوں کے ان کبھی کبھی کم متاثر کن لیکن متنوع گروپ کی استعداد اور غذائیت کی طاقت کو دریافت کریں گے۔
اس سیشن کے اختتام تک، شرکاء:
1. کروسیفیرس سبزیاں دریافت کریں۔ آئیے عام مصلوب سبزیوں کی شناخت کریں (جیسے گوبھی، بروکولی، کیلے، اور برسلز انکرت) اور ان کے منفرد ذائقوں اور ساخت کو سمجھیں۔
2. صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانیں اور کرسیفیرس سبزیوں کی غذائیت سے بھرپور خوبیوں کے بارے میں بصیرت حاصل کریں، بشمول ان کے فائٹونیوٹرینٹس، فائبر اور وٹامنز کا پاور ہاؤس۔
3. چار ابتدائی دوستانہ ترکیبیں تیار کریں جو مختلف کھانوں اور کھانا پکانے کی تکنیکوں پر محیط ہوں۔
4. روزمرہ کے کھانوں میں کروسیفیرس سبزیوں کو شامل کرنے کے لیے تجاویز اور چالوں کے ساتھ ہوم انسپائریشن لیں، جس سے انہیں اچھی طرح سے کھانا آسان ہو اور اچھا محسوس ہو۔
اس سیشن کے اختتام تک، شرکاء:
1. کروسیفیرس سبزیاں دریافت کریں۔ آئیے عام مصلوب سبزیوں کی شناخت کریں (جیسے گوبھی، بروکولی، کیلے، اور برسلز انکرت) اور ان کے منفرد ذائقوں اور ساخت کو سمجھیں۔
2. صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانیں اور کرسیفیرس سبزیوں کی غذائیت سے بھرپور خوبیوں کے بارے میں بصیرت حاصل کریں، بشمول ان کے فائٹونیوٹرینٹس، فائبر اور وٹامنز کا پاور ہاؤس۔
3. چار ابتدائی دوستانہ ترکیبیں تیار کریں جو مختلف کھانوں اور کھانا پکانے کی تکنیکوں پر محیط ہوں۔
4. روزمرہ کے کھانوں میں کروسیفیرس سبزیوں کو شامل کرنے کے لیے تجاویز اور چالوں کے ساتھ ہوم انسپائریشن لیں، جس سے انہیں اچھی طرح سے کھانا آسان ہو اور اچھا محسوس ہو۔
پروگرام کی تفصیلات
Feb 18, 2025
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Four Things to Do with Cruciferous Vegetables - New material! Update for 2025!
60 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Lisa Boesen

Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
سیکھنے والے (2)
سب دیکھیںAlso Included in Bundles (1)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!