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QoD 19 febbraio 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Sessione
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Quattro cose da fare con le verdure crocifere - Nuovo materiale! Aggiornamento per il 2025!
Curiosi di cavolo? Il cavolo rapa può essere cool? Vi siete mai chiesti come usare quella busta di verdure crocifere in modi che vanno oltre una semplice insalata? Unitevi a noi per una sessione divertente in cui scoprirete la versatilità e il potere nutrizionale di questo gruppo di verdure a volte meno stimolante ma diversificato!
Alla fine di questa sessione, i partecipanti:
1. Esploreranno le verdure crocifere. Identifichiamo le verdure crocifere comuni (come cavolo, broccoli, cavolo riccio e cavoletti di Bruxelles) e comprendiamo i loro sapori e le loro consistenze unici.
2. Scopriremo i benefici per la salute e otterremo informazioni sulla bontà ricca di nutrienti delle verdure crocifere, tra cui la loro fonte di fitonutrienti, fibre e vitamine.
3. Prepareremo quattro ricette adatte ai principianti che abbracciano diverse cucine e tecniche di cottura.
4. Porteremo a casa ispirazione con suggerimenti e trucchi per incorporare le verdure crocifere nei pasti quotidiani, rendendoli facili da mangiare bene e per sentirsi bene.
Alla fine di questa sessione, i partecipanti:
1. Esploreranno le verdure crocifere. Identifichiamo le verdure crocifere comuni (come cavolo, broccoli, cavolo riccio e cavoletti di Bruxelles) e comprendiamo i loro sapori e le loro consistenze unici.
2. Scopriremo i benefici per la salute e otterremo informazioni sulla bontà ricca di nutrienti delle verdure crocifere, tra cui la loro fonte di fitonutrienti, fibre e vitamine.
3. Prepareremo quattro ricette adatte ai principianti che abbracciano diverse cucine e tecniche di cottura.
4. Porteremo a casa ispirazione con suggerimenti e trucchi per incorporare le verdure crocifere nei pasti quotidiani, rendendoli facili da mangiare bene e per sentirsi bene.
Dettagli del programma
Feb 18, 2025
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Four Things to Do with Cruciferous Vegetables - New material! Update for 2025!
60 sessione minuto Sessione registrata
Di Lisa Boesen
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Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
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