

QoD 19 de fevereiro de 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Sessão
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
Quatro coisas para fazer com vegetais crucíferos - Novo material! Atualização para 2025!
Curioso sobre repolho? Couve-rábano pode ser legal? Já se perguntou como usar aquele saco de vegetais crucíferos de maneiras que vão além de uma simples salada? Junte-se a nós para uma sessão divertida onde você descobrirá a versatilidade e o poder nutricional desses grupos de vegetais às vezes menos inspiradores, mas diversos!
Ao final desta sessão, os participantes irão:
1. Explorar vegetais crucíferos. Vamos identificar vegetais crucíferos comuns (como repolho, brócolis, couve e couve de Bruxelas) e entender seus sabores e texturas únicos.
2. Aprender os benefícios para a saúde e obter insights sobre a bondade repleta de nutrientes dos vegetais crucíferos, incluindo sua potência de fitonutrientes, fibras e vitaminas.
3. Preparar quatro receitas para iniciantes que abrangem diferentes cozinhas e técnicas de cozimento.
4. Levar inspiração para casa com dicas e truques para incorporar vegetais crucíferos em refeições diárias, tornando-os fáceis de comer bem e se sentir bem.
Ao final desta sessão, os participantes irão:
1. Explorar vegetais crucíferos. Vamos identificar vegetais crucíferos comuns (como repolho, brócolis, couve e couve de Bruxelas) e entender seus sabores e texturas únicos.
2. Aprender os benefícios para a saúde e obter insights sobre a bondade repleta de nutrientes dos vegetais crucíferos, incluindo sua potência de fitonutrientes, fibras e vitaminas.
3. Preparar quatro receitas para iniciantes que abrangem diferentes cozinhas e técnicas de cozimento.
4. Levar inspiração para casa com dicas e truques para incorporar vegetais crucíferos em refeições diárias, tornando-os fáceis de comer bem e se sentir bem.
Detalhes do programa
Feb 18, 2025
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Four Things to Do with Cruciferous Vegetables - New material! Update for 2025!
60 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Lisa Boesen

Lisa Boesen
Lisa is a Colorado-based Certified Vegan Chef, Forks Over Knives trained home chef, an award-winning author of three cookbooks, two lifestyle workbooks, a speaker, and a beekeeper. Her regional cookbook, Food ELEVATED, was recently awarded a First Place, Gold...
Aprendizes (2)
Ver tudoAlso Included in Bundles (1)
Visão
Link copiado
Um link para esta página foi copiado para a área de transferência!
Link copiado
Um link para esta página foi copiado para a área de transferência!